穿成Beta后惹上Alpha了(130)

　　因为俯卧撑需要出动臂力，如果先做了可能就没劲儿了。

　　裴与乐不知道他用心良苦，念念不忘他的手臂肌肉，问：“你手臂的肌肉也是练俯卧撑练出来的吗？”

　　他回忆了一下，发觉除了军训那时候，好像很少看到霍倦运动。

　　霍倦从小到大都练武术，虽说上中学之后没有天天跟班一起学，但每天还是会抽时间出来锻炼的，而这种时候裴与乐大都还在睡觉。

　　手臂肌肉的炼成有很多种，不过俯卧撑确实是原因之一。

　　他“嗯”了声，道：“先尝试做十个仰卧起坐。”

　　教练的话自然要听，裴与乐虽眼馋霍倦的手臂肌肉，但还是老老实实地在一块瑜伽垫上躺下，准备一口气做完二十个。

　　做之前他还想，仰卧起坐是练腹肌的，两个都练好不是就都能拥有了？

　　这样一想，裴与乐便觉得更有动力了，还催促霍倦压住自己的双脚。

　　“霍倦同学，帮我按一下。”

　　霍倦看了眼乖乖躺在瑜伽垫上的男朋友，敛起眸色，半跪着按住他的双脚。

　　感觉到双脚传来稳定的力量，裴与乐深吸口气，双手放在后脑，运劲一起——

　　他非得告诉霍倦一件事，只是二十个的话，他也是很轻松能完成的！

　　然而，他想得很美，现实很骨感。

　　做了一个，霍倦轻轻拍了拍他的膝盖，道：“姿势不对，双腿并拢，收缩腹肌，重来。”

　　“……”

　　他刚开始锻炼哪来的腹肌？

　　裴与乐云里雾里，但没办法，教练怎么说就怎么做，于是他又尝试了一次，仍然被轻拍了下膝盖：“不要用背脊出力，重来。”

　　裴与乐又尝试了几次，隐隐都有些喘了，无情的教练还是拍了拍他的膝盖，照旧是：“姿势不对，重来。”

　　等裴与乐晕晕乎乎地觉得自己做了已经不止二十个的时候，他气喘吁吁地道：“不、不是已经够了吗。”

　　为什么还在跟他说重来啊！

　　霍倦身体前倾，抚弄他额前汗湿的发丝，虽然有些不忍心，但避免半途而废，还是低沉地道：“还差十一个。”

　　姿势做得标准正确的，只有九个。

　　“……”

　　裴与乐震惊了。

　　所以说，他所谓的二十个仰卧起坐，是他心中标准的仰卧起坐，而不是单纯就仰二十次吗！！！

　　等裴与乐做好了姿势标准的二十个，他已经不知道自己已经仰了几次了，等霍倦宣布已经完成任务后，他的腹部，背脊，手臂，大腿……哪哪的肌肉都抽抽地痛。

　　难怪先让他热身……

　　大概是为了这种时候。

　　裴与乐气喘如牛，躺在瑜伽垫上面起不来了，觉得哪儿都沉重，明明只是做了“二十个”仰卧起坐而已，却像跑了一场马拉松。

　　他收回前面的话。

　　霍倦根本不宠他，这人是个最苛刻的教练呜呜！

　　霍倦拨开裴与乐额前的刘海，露出少年涨得通红的脸颊，知道他呼吸一时还恢复不过来，于是问：“要稍微休息一下吗？剩下的可以明天再做。”

　　人要争一口气。

　　开始前还说那样大言不惭的话，结果却完成不了，这不是很丢人吗？

　　于是裴与乐气喘汗流地艰难爬起来，深吸口气：“……要做！”

　　霍倦轻轻抹去他滴落脸颊的汗水，没有再说什么。

　　就算他确实想让他休息，但他不能心软。

　　裴与乐作为一个Beta，要承受来自他的谷欠望本来就存在着巨大的压力，在他情热时忍不住倾泻而出的信息素，对裴与乐而言更加难以承受。再加上他的体质又比普通的Beta还要差一点，积累下来很容易对身体造成负荷。

　　如果不锻炼，情况只会变得越来越坏。

　　这是他在裴与乐深夜总是发热而想到的办法，仔细调养是需要的，但适当的锻炼也是需要的。

　　所以他不能心软。

　　就算他恨不得把他拥入怀中，说我们不炼了。

　　他也只是忍得手背青筋微凸，表面却仍然不动声色。

　　裴与乐这回长了个心眼，免得又被以“姿势不对”为由做了无数次，于是他瞅着霍倦，道：“你先示范几个给我看看。”

　　好让他看看到底什么样的姿势才正确。

　　霍倦没有多言，就弯身双掌贴地，原地做了十个标准满分的俯卧撑。

　　裴与乐看他转眼就完成了十个，轻轻松松毫不费力的样子，产生了一丝怀疑。

　　俯卧撑……

　　是这么轻松的运动吗？

　　裴与乐突然又有了信心。不过自己的呼吸仍然未稳定，于是他打算缓一缓，又催促霍倦多做几个。

　　见他仍然不痛不痒十分轻松的样子，裴与乐眼珠子转了转，小心地伸手戳了戳霍倦的背部。

　　硬邦邦的，紧绷而结实。

　　看起来很容易，但确实是运用了身上的肌肉。

　　霍倦任由他戳，突然道：“你可以坐上来。”

　　开玩笑咩？

　　他虽然瘦但个子超过一米八，加起来可不轻。

　　似乎看出他的犹豫，霍倦又道：“没事，试试。”

　　“……”

　　既然他都邀请了，那么就……

　　裴与乐于是不客气地坐下去了，原本还小心翼翼的，却发觉他的体重根本影响不了霍倦，最后干脆把双脚都悬空起来了，下边的Alpha却仍然稳稳的，每一个俯卧撑都标准得不行。

　　“……”

　　裴与乐觉得，要不是这个人是自己的男朋友，他会想打人的，他说真的。

　　等霍倦做完起来，却仍然脸不红心不跳的样子，裴与乐那种冲动更强烈了。

　　明明大家都是男人……

　　虽说这个人是Alpha，但也不能太打击人呜。

　　这让刚刚扑嗤扑嗤好不容易完成二十个仰卧起坐的人情何以堪！

　　这个人甚至让他坐在背上做了不下三十个俯卧撑，起来却完全没有一丝气息不稳！

　　这也差得太远了。

　　霍倦转身便看到裴与乐微妙的表情，挑眉问：“怎么了。”

　　对方淡定的神色严重刺激到裴与乐，他一股豪气涌上胸口，啪地一下也弯腰双掌贴地，俯卧下去，闷声道：“你也上来试试。”

　　“……”

　　霍倦眉毛一扬。

　　男朋友还是个不服输的。

　　要是他真坐上去，裴与乐那身板得被他压扁了。

　　裴与乐心想着男人一定要争口气，正耐心等待着，却倏地感觉眼前一暗。

　　霍倦单膝跪地，俯身下来，趁他茫然抬脸的时候亲了亲他的嘴唇，低声道：

　　“这种话，我希望你在床上的时候再说。”

　　裴与乐：“……”

　　作者有话要说：

　　有点写嗨了，更晚啦。

　　对了，同事临时休假，所以小红叶最近都在值班，所以之前说过的春节福利要再稍微等等哦，爱你们么么！

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　　就问甜不甜~我发觉大家都把时侑这个信息素契合度高的Omega给忘了哈哈哈，所以霍倦是经受过考验的呀！

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第078章 诱惑计划。

　　裴与乐以为晚上的锻炼很轻松, 实际上真的实行起来，却非常疲劳。

　　他第一天做完“二十个”仰卧起坐和“二十个”俯卧撑，腰酸背痛, 手臂酸得连拿东西都有点抖抖，不过大概因为才第一天，所以运动后症状还不算太严重，他当时还觉得自己好像比之前长进了，但是等到第二天醒来, 酸痛加剧，偏偏晚上仍然要继续, 同样被无情地“重来”了无数次，然后第三天又继续……

　　老实说，后面几天他的动作因为四肢酸痛而做得越发勉强, 根本不符合霍倦的标准, 仰和卧的次数变得更多了, 比第一次都要累。等到第四天晚上锻炼结束, 裴与乐甚至连洗澡都没力气拧开花洒, 更别说是站着淋浴了。只好默认某个Alpha跟着进入浴室帮忙, 任由他帮忙冲洗, 然后上上下下地擦拭干净, 把自己抱到床上。